Sos da dopo feste: le tisane detox

SOS DA DOPO FESTE: LE TISANE DETOX

Dopo aver superato il dilemma panettone vs pandoro, ricevuto qualche pigiama di troppo e appeso le tue calze preferite al camino, ora sei pronto?

Mentre pensi alla palestra e mediti a come tornare in forma giusto in tempo per San Valentino, riscaldati con qualche tisana detox a base di ingredienti naturali: reni e fegato ringraziano!

• Tisana alle foglie di Tarassaco e Betulla
  
  

Per: depurare l’organismo e i reni

Come: unisci le foglie di tarassaco ( 30 gr) e di betulla (30 gr) e versa due cucchiaini di miscela in una tazza di acqua bollente, coprila, e lascia in infusione per una decina di minuti. Filtra infine con un colino e assapora la tua tisana
Quando: per 15 giorni lontano dai pasti, per un massimo di 4 tazze al giorno

• Tisana al Carciofo e Cardo Marino
  
  

Per: depurare e proteggere il fegato
Come: unisci le foglie di carciofo ( 30 gr) e di cardo mariano (30 gr) e versa un cucchiaino di miscela in una tazza di acqua bollente, coprila, e lascia in infusione per una decina di minuti.
Quando: al risveglio e prima di andare a dormire

• Tisana al Succo di Limone e Zenzero
  
  

Per: aiutare la digestione

Come: prendi un limone profumato (meglio se bio!) e taglia qualche pezzetto della buccia e lasciali poi bollire in acqua insieme a dello zenzero fresco. Aggiungi infine qualche goccia di limone e un po’ di miele
Quando: prima di andare a dormire

E tu? Ne conosci altre?